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15 fevereiro 2017

00:47

♡ Por que o cloro da piscina faz tão mal aos cabelos? ♡

Olá gatonas! Vamos falar sobre cabelos?! Vocês sabiam que piscina acaba com os cabelos loiros? Não? Então vem comigo que eu te conto tudo que você precisa saber antes de cair na água!

Depois de um mês de ferias tomando altos banhos de piscina eu descobri que mais do que ganhar uma corzinha eu também ganhei vários fios de cabelos quebrados! Mas Dany, como assim? Isso mesmo, variosss mais varioss fios de cabelos quebrados. Infelizmente quando fui perceber a merda que eu estava fazendo já era meio tarde.  

E por que isso aconteceu? Pelo simples fato que cabelo loiro detesta cloro, inclusive fiz um vídeo bem interessante sobre 5 fatos que você deve saber antes de se tornar loira: https://www.youtube.com/watch?v=iubWc_braqQ  

Vou explicar um pouquinho mais...  Apesar de ser ácido, o cloro, por si só, nem é tão perigoso assim aos fios. O que o torna tão nocivo à saúde das madeixas é a mistura dele com a água da piscina.Quando a água entra em contato com o cabelo, a tendência é que ela seja absorvida pelas células de queratina presentes na estrutura dos fios, deixando-os inchados. Isso provoca pequenas aberturas na cutícula capilar, que fica vulnerável à penetração do cloro. A abertura das escamas internas expõe os fios ao baixo pH do cloro, que os torna fracos, quebradiços opacos e mais suscetíveis à queda.

E foi exatamente isso que aconteceu com o meu cabelo... Ele ficou totalmente quebradiço, é só passar  mão ou a escova e você vê ele se partindo e caindo os pedacinhos.. triste né!  Tirei algumas fotos para vocês verem a situação, tirei na correria então a qualidade esta péssima, mas já da para vocês terem uma ideia dos estragos 


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Mas nem tudo são lagrimas a noticia boa é que existem maneiras de melhorar essa situação e recuperar as madeixas, então se você esta na mesma situação que eu, não precisa se desesperar vamos juntas fazer um tratamento de choque! Em breve compartilharei com vocês minha rotina de cuidados, produtos que eu vou usar tudoooooo quero fazer uma serie de videos e resenhas! 

06 setembro 2016

00:08

Cabelos Platinados Max Viollet Biond da Cosmetica I.T

Olá meus amores, o post de hoje vai para as meninas loiras que querem neutralizar aquele tom amarelo do cabelo e deixar ele em um tom mais cinza. Essa semana em uma das minhas idas ao salão eu experimentei a linha Max Viollet Biond da Cosmetica I.T e claro eu quero compartilhar o resultado com vocês!
O Max Viollet Biond da Cosmetica I.T é mais um daqueles neutralizantes que vem com a promessa de mandar embora aquele tom amarelo que nós odiamos e deixar os fios mais branquinhos mais platinados! Mais e ai sera que funciona? Bora conferir!


Bom meninas eu já imaginei que ele não cobriria 100% isso por que o amarelo do meu cabelo é muito teimoso, sem contar que eu tive o corte químico então não pude descolorir ele ate ficar bem claro. Resultado, algumas partes descoloriram mais e outras menos.. Vocês podem ver que tem partes que ele ficou um pouco roxo, isso é normal de acontecer por que o produto tem essa pigmentação, mas fiquem tranquilas é só lavar o cabelo umas duas vezes que esse roxinho já vai embora! De um modo geral eu gostei, mas acho que ele é da um resultado melhor se o cabelo estiver mais claro!Indico para quem gosta do tom platinado acinzentado, por que ele não puxa para o branco! 


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Bom amores é isso fica ai mais um dica de produtinhos para nos loiras! Espero que vocês tenham gostado, um beijão e ate a próxima!

20 julho 2016

22:50

CABELOS PLATINADOS- FINALMENTE REALIZEI O MEU SONHO!

Olá meus amores, hoje eu quero falar sobre cabelos platinados! Esse tom lindo que a gente sofre tanto para conseguir rs Quem acompanha o blog a um certo tempo sabe que estou dês de o ano passado tentando chegar nesse tom. tive a infelicidade que pegar um cabeleireira péssima, que acabou com o meu cabelo resultando em um corte químico! Depois de 6 meses tratando o meu cabelo eu resolvi mais uma vez tentar ficar platinada... Podem me chamar de louca eu deixo rs A questão e o perigo de tudo não esta em descolorir o cabelo o problema é achar um profissional competente para o serviço! E dessa vez eu encontrei! A Eli foi quem cuidou do meu cabelo após o corte químico, gracas a ela eu pude novamente chegar ao ponto de tentar realizar o meu sonho.. e dessa vez deu tudo certo!!! Estou muito feliz e ao mesmo tempo triste, parece ridículo isso mas fiquei chateada em não ter tido a sorte de ter encontrado a Eli antes, pelo simples fato de que se eu tivesse feito tudo dês de o começo com ela não teria perdido metade do meu cabelo! Mas fazer o que como diz a minha mãe águas passadas não movem montanhas, agora vou começar uma serie de tratamentos para que ele se fortaleça novamente e cresça o mais rápido possivel! 
Pedi a Eli que fizesse um breve resumo do que ela fez e que produtos usou para chegar nesse tom:  

1 Dia de descoloração: 

Primeiro passei óleo de como no cabelo antes de iniciar o processo de descoloração. Preparei a descoloração com o pó descolorante show da Cosmetica It, (Biondo Itály) junto com emulsão reveladora da msm linha de 20 e 30 volumes.Após a descoloração global lavei o cabelo e imediatamente usei o anti emborrachamento SOS da Forever Liss, após 3 minutos enxaguei e apliquei e fiz a Tonificação com 9.21 da Alfaparf e o corretor azul da msm linha junto com a mega mascara restruturadora da Dom Bianco.Pausei por 30 minutos e enxaguei. Fiz duas descolorações, a primeira com emulsão reveladora de 30.A segunda fiz com a emulsão reveladora de 20, mas deixei mto pouco no cabelo pra poder preservar a integridade dos fios, onde o msm sofreu corte químico e tinha partes ainda fragilizada, por isso vamos pra segunda etapa na proxima semana pra igualar por inteiro a descoloração. Finalizei com 12.111 Alfaparf com emulsão reveladora de 10 volumes, hidratei novamente com a máscara da Dom Bianco com óleo de argan.Antes da escovação, não podia deixar de aplicar o Ultra Recovery System Serum da Cosmetica It.

Resultado:

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2 Dia de descoloração: ( 5 dias depois )

Mais uma descoloração global com ox 20 volumes Tonalizei com 10.21 Pausei por 30 minutos Enxaguei, hidratei com reconstrutor da Dom Bianco Acertei o corte e escovei...

Resultado Final...



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Bom amores é isso, estou muito feliz com o resultado, ameiiii era exatamente o que eu queria, agora vou cuidar e tratar muuuuito para que ele fique cada dia mais forte e saudável!!!

Estudio Eli:

https://www.facebook.com/eliete.arruda.9?fref=ts

01 abril 2016

00:56

♥ SUCO DETOX PÓS PÁSCOA ♥

Oiiii lindonaaaassss!!!! E aí como passaram a páscoa?? Eu #confesso que comi chocolate como se não houvesse amanhã EUUU AMOOOO CHOCOLATE!! Mas sempre precisamos lembrar que a saúde em primeiro lugar e para quem assim como eu, exagerou no chocolate trouxe uma receitinha de SUCO DETOX supimpa para dar uma -desintoxicada- no organismo!!

Sucos são fáceis de preparar e nosso organismo responde rapidamente a ingestão dele, são ótimos para aquelas pessoas que tem dificuldades de ingerir algumas saladas (tipo couve) no suco o sabor delas ficam quase irreconhecíveis o que ajuda a ingestão!! 

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♥Suco detox de limão e abacaxi:

♥ Ingredientes:
3 folhas de couve
Suco de 1 limão
1 fatia pequena de gengibre
1 fatia de abacaxi

♥ Modo de fazer:
Bata tudo no liqüidificador com água e gelo!! Uma dica é não coar para aproveitar mais as fibras dos ingredientes !!

Benefícios desses ingredientes:

♥COUVE: é antioxidante/ é anti-inflamatório/ é desintoxicante/ é rica em vitamina K - A - C/ é um ótimo aliado na cicatrização/ COUVE SUA LINDA

♥LIMÃO: ajuda na digestão/ purifica o organismo/ é diurético/ fortalece o sistema imunitário/ equilibra o PH/ limpa a pela/ energia o corpo/ melhora o humor / LIMÃO EU TE AMO

♥GENGIBRE: acelera o metabolismo/ combate azias e gases intestinais/ melhora náusea e vômitos/ protege o estômago contra úlceras/ previne o câncer de cólon-retal/ GENGIBRE É DEMAIS

♥ABACAXI: é rico em água/ ajuda a hidratar o corpo/ rico em vitaminas/ rico em sais minerais / excelente fonte de fibras/ ótimo para a promoção da saúde/ é diurético/ ABACAXI É SEMPRE BEM VINDO


Uma dica muito bacana para quem tem o dia a dia super corrido é bater todos os ingrediente e congelar (nas forminhas de gelo ou copinhos de café) e quando for tomar é só bater com água!!


Espero que gostem meninas !!!

26 fevereiro 2016

09:03

Retenção de líquido? Come que passa!!!

Oiiiiii liiiiiindoooonas!!! Hoje é seeeeeeeeeeexta-feira dia internacional da felicidade sem motivos! Eu particularmente AMOOOO !!! Mas hoje vim aqui falar com vocês com um probleminha que incomoda boa parte da mulherada... Quem nunca usou uma "calça leg" e quando tirou estava com a marca da costura na perna? Ou então ficou com as pernas e os pés todos inchados por usar um salto alto?? Então esses são algum dos mais comuns sintomas da RETENÇÃO DE LÍQUIDOS "nome popular que descreve o inchaço no corpo ou em parte dele". Esse inchaço é o resultado do extravasamento de um líquido (pobre em proteínas do sangue) que sai dos vasos sanguíneos e vai para o tecido subcutâneo. Esse líquido confere o aspecto inchado e brilhante da pele, muitas vezes compressível por acessórios do vestuário ou mesmo com a pressão dos nossos dedos sobre a pele, deixando uma marca, um sulco, transitoriamente. Pouco mais de dois terços do nosso corpo é composto por água. Entretanto, todos os fluidos corporais, inclusive o sangue, são divididos de acordo com sua função. Um desequilíbrio nessa divisão implica na variações de pressão sanguínea regional, quantidade de proteínas no sangue, quantidade de sais disponíveis no corpo. O sedentarismo, entre outros fatores, podem favorecer o aparecimento do inchaço . Para cada tipo de inchaço deve haver uma causa, que requer um tratamento específico MAAAAAS existem algumas FRUTINHAS que podem ser nossos aliados diários para aliviarmos os sintomas indesejados da retenção de líquidos, entre elas escolhi destacar 3: 1 - LARANJA: Muito rica em potássio e por isso diminui os níveis de sódio do organismo. O sódio é responsável pelo acúmulo de água e aumento da pressão arterial. 2 - MELANCIA: é uma fruta com ação diurética, que aumenta a quantidade de urina, evitando o acúmulo de líquidos no organismo. 4 - MAÇÃ: é rica em água e por isso melhora o funcionamento dos rins, permitindo maior eliminação do excesso de líquido na urina.



19 fevereiro 2016

01:55

♥ Alimentação saudável: Manteiga X Margarina.♥

Oi liiiiiindonas, que alegria poder fazer parte desse time de gatas!! Sou uma (aspirante) nutricionista em formação e vou tratar com vocês sobre os ALIMENTOS!!
E para começar vou falar um pouquinho sobre duas queridinhas a MANTEIGA e a MARGARINA!!
Vocês sabiam que a diferença entre elas vai muuuuuuuito além do sabor!! Então vamos lá...

MANTEIGA:

- É um produto de origem animal
- Contém basicamente 2 ingredientes: creme de leite (nata) e cloreto de sódio (sal).
- Fonte de vitaminas A, D e E.
- Fonte de ácido butírico (da aquela ajudinha no funcionamento do intestino)

MARGARINA:
- É proveniente da hidrogenação de óleos vegetais, ou seja, é gordura hidrogenada ou TRANS.
- Contém: água, óleos vegetais líquidos e interesterificados, vitaminas, estabilizantes mono e diglicerideos de ácidos graxos e ésteres de poliglicerol de ácido riconoléico, conservantes benzoato de sódio e sornado de potássio, acidulante ácido cítrico, aromatizante (aroma idêntico ao natural de manteiga), antioxidantes e corantes urucum e cúrcuma.

Reparou nas diferenças? Principalmente nas listas de ingredientes de cada uma? MANTEIGA é mais NATURAL, possui menos ingredientes, mais benefícios e menos riscos à saúde do que a MARGARINA.
Sempre prefira produtos NATURAIS aos INDUSTRIALIZADOS!!!

DICA DE OURO:
Corra longe de produtos com lista de ingredientes gigantescas! Na maioria das vezes, possuem substâncias que são prejudiciais à saúde, principalmente quando consumidas em maior frequência e a longo prazo.
Vamos juntas,mudar hábitos e para ter uma alimentação mais natural.
O mais importante não é um corpo definido, mas um corpo com saúde! 

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SAÚDE SEMPRE em PRIMEIRO LUGAR! Beijos!

06 janeiro 2016

11:46

♡ Dicas para cuidar dos cabelos no verão ♡

Olá meus amores! Quem ai vai para praia? Passar pelo verão com os cabelos sempre lindos e hidratados é sem duvida uma das tarefas mais difíceis que existe! Praia, piscina, sol... os fios ficam expostos a muitos fatores que os deixam quebradiços e secos, e, por isso, é preciso ter um cuidado extra com eles. E nada melhor do que você saber tudo que deve fazer para que o seu cabelo não volte detonado. Afinal não adianta cuidar deles o ano inteiro para chegar nas ferias e detonar né meninas!

*Dicas para cuidar do cabelo no verão:

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1-Invista em um kit com xampu, condicionador e máscara de tratamento de uma linha específica para o verão. Esses produtos contêm protetor solar e são ricos em vitaminas e emolientes. Não se esqueça de checar qual é o mais indicado para o seu tipo de cabelo (seco, oleoso ou normal).

2-Lave o cabelo uma vez por semana com Shampoo anti resíduos para limpar os cabelos retirando o excesso de claro, sal, sujeira, oleosidade e em seguida faça uma hidratação de ação rápida.

3-Antes de ir à praia ou piscina, aplique um creme leave in com filtro solar. Esqueça chapinha e secador, aproveite os dias de sol para deixar o cabelo secar ao natural. E nem precisa dizer que jamais é para dormir com os cabelos molhados.

4-Quanto mais hidratação melhor. Se possível faça uma hidratação todos os dias, use ampolas elas são praticas e vão garantir mais proteção aos seus cabelos.

5-Na medida do possível, sempre enxague os fios com água normal após um mergulho no mar ou piscina. Se não tiver uma ducha por perto, use uma garrafinha de água mineral.

6-E é claro beba muita água, o que ingerimos faz toda diferença em nossos cabelos se você tiver uma alimentação saudável e um organismo bem hidratado com certeza iso ira refletir nos seus cabelos.

Gostaram da dica meninas! Vamos arrasar neste verão! Bjosss ♡♡♡♡


10 agosto 2015

02:23

Babyliss | Como usar


Olá gatonas, estou aqui de volta, essas ultimas semana estão sendo uma loucura pra mim, estou trabalhando muito buscando coisas novas.. Então em breve teremos novidades o blog vai estar de cara nova, vai pintar sorteios, novas parcerias e muita coisa bacana. AGUARDEM! E essa semana eu gravei um vídeo sobre o meu Babyliss, na verdade eu  que eu já havia prometido a séculos que ia gravar né, mas entre as bagunças do meu dia a dia ele acabou ficando para trás. Dessa vez saiu rs. Espero que gostem do vídeo.

        


Se vocês tiverem algum duvida podem deixar aqui nos comentários. Eu acho ele muito pático quebra um galho imenso. Sempre usei a chapinha para modelar por que não gosto do Babyliss comum então quando conheci esse modelo me apaixonei! Quero muito gravar um vídeo falando sobre o Paraguai, lojas que eu compro e produtos. O que vocês acham?


09 junho 2015

00:23

♥Cabelos | Testando o 3 minute miracle by Aussie

Olá gatonas ♥ Quero dividir com vocês algumas dicas de produtos que eu estou testando e aprovando. Produtos que realmente funcionam e ajudam na reconstrução do fio.
Detonei o meu cabelo em químicas e agora estou empenhada em recuperá-lo, passei três anos fazendo luzes, fiz muita descoloração e cuidei muito pouco, para piorar quando enjoei passei o preto azulado nele que por sinal fica lindo, mas para sair do cabelo é um carma. Hoje ele esta bem melhor, mas estou fazendo diversos tratamentos.
E para começar hoje quero falar de um produto que esta fazendo um alvoroço por ai, ele é super famosinho e com certeza já faz parte da lista dos queridinhos de muitas mulheres! A celebridade é o 3 minute miracle Aussie.
Depois de ouvir todooooooooo mundo falando sobre esse tal Aussie e claro só falando bem eu decidi testar.
Meninas eu achei simplesmente M A R A V I L H O S O e não estou falando isso por que todo mundo fala bem, muito pelo contrário, se fosse ruim eu nem falaria dele ia usar achar uma merda e ficar na minha, mas realmente ele é bom. eu fiquei de boca aberta na maciez que ele deixa o cabelo, você passa e o pente desliza....♥ A embalagem dele é super prática ela vem com adesivo é só tirar e usar, pode deixar virado pra baixo que não cai uma gotinha ele tem uma abertura de silicone que quando apertada, a válvula abre e o produto sai. (outro nível ) 
 
Não tem segredo algum quanto ao uso, lave bem os cabelos com um Shampoo e Condicionador da sua escolha e passe a mascara, deixe por três minutos e enxágue (eu deixei uns 10 minutos;). Para finalizar eu fiz uma escova.
Resultado cabelo hidratado e com brilho! Como eu queria testar comprei apenas a máscara, mas já estou louca para comprar o shampoo e o Condicionador. (ameiiii <3 ) 
Bom meninas é isso ai, produto testado e aprovado! Tenho certeza que quem comprar não vai se arrepender! Este eu comprei com a minha cabeleireira, mais se você quiser é só colocar o nome no google que você encontra diversos lugares para comprar ♥ Bjxx Bjxx gatonas ♥♥♥
obs; Arte imagem máscara blog http://www.makeupatelier.com.br/



28 maio 2015

01:18

。◕‿◕。 Suco pele de bebê.

Gordinha sim e com orgulho! Relaxada nunca né meninas. Tem um povo que acha que só por que a mulher é gordinha é por que não se cuida é relaxada. Que isso povo desinformado já ouviram falar em biótipo, pois é existe isso assim como tem, loiro, moreno, negro, branco, alto baixo, existe magro e gordo. Chega disso né...

Gatonas hoje vamos aprender a fazer um suco que além de delicioso vai deixar a sua pele macia limpinha, hidratada igual pele de bebe! Claro que não adianta fazer um dia e depois reclamar que não aconteceu nada, não é magica! Uma pele linda e saudável necessita de cuidados diários não é da noite para o dia que surgem os efeitos. Ok!


 Suco pele de bebê

Ingredientes
· 2 maracujás (sem sementes)
· 8 morangos
· 1 fatia de manga
· 1 folha de couve
· 1 copo de água gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!

Como age:

Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.

Vamos fazer!!!!! 


18 maio 2015

15:48

☆ Creme de hidratação mara!!!!

A dica de hoje é para as madeixas, meu cabelo estava mega ressecado devido a muita química, e eu não estava em um momento de gastar horrores em salões então decidi comprar um creme bom para fazer hidratação em casa. Fui a uma perfumaria e lá vendedora me indicou os cremes da Amend, como eu já tinha usado outro creme desta marca e obtive um resultado bom, decidi comprar novamente.
Comprei uma mascara de tratamento para cabelos danificados e ressecados paguei R$29,00 ele tem cheiro de Amarula, parece coisa de pinguça né comprar um creme com cheiro de cachaça hehe, mas não sou não viu rs. Não comprei Shampoo nem condicionador da mesma marca para um tratamento completo pois o meu cabelo é chato não posso usar tudo da mesma marca por que ele fica uma #$%@a então usei os que eu já tinha em casa.

Já faz três meses que uso este creme. De la para cá o meu cabelo mudou muito! Faço a hidratação no banho mesmo lavo o cabelo direitinho tiro o excesso de água na toalha passo o creme mechas por mechas e deixo agir uns 20 minutinhos.
O que posso dizer é que gostei bastante do resultado ele ajuda a nutrir o cabelo devolve o brilho e tira o ressecado. O meu creme já esta no final,eu indico para quem estiver com os cabelos secos, cabelos oleosos não rola! 

Ignorem a foto de hoje pois esse fim de semana foi mega corrido, não lavei os cabelos ainda então eles estão sujos! 
Infelizmente eu não fiz fotos do antes e depois. Quando comprei o creme nem pensei nisso. Vou deixar aqui uma foto que esta com a qualidade melhor, em ambas as ocasiões eu já estava fazendo uso deste creme. Assim vocês tiram a conclusão se o cabelo legal ou não. Para quem gostar fica ai a dica, hidratação sem gastar muito!




05 março 2015

18:32

Aliados para uma vida saudável e pele de diva!

Olá lindonas!


Hoje o assunto é saúde! Quem não ama comer uma lasanha um pizza ou uma bela macarronada! É muito bom confesso.. Mas tudo que é exagerado pode trazer serias consequências. Refrigerantes e muita gorduras não fazem bem para a pele! Por isso hoje vamos falar de algumas frutas e vegetais que nos auxiliam para ter uma pele bonita e um corpo saudável! 

A proposta não é te colocar em um regime, e sim passar dicas de sucos saudáveis para você esbanjar uma cutis de dar inveja! 

O suco natural é uma das melhores formas de conseguir uma pele linda. Confira alguns ingredientes para esses sucos.


Maçã é realmente uma fruta extremamente saudável, rica em antioxidantes, que só beneficiam a aparência da sua pele. Também foram mostrados em estudos que a maçã também é capaz de reduzir o risco de câncer. O vinagre de maçã pode ser utilizado para limpar e tonificar a sua pele por fora, no lugar de produtos de limpeza cheios de produtos químicos.


O suco de mamão papaia é rico em vitamina C. Mamão também contém uma enzima digestiva semelhante ao abacaxi chamada papaína, que auxilia na quebra de proteínas estranhas inflamatórias. Altamente recomendado para a pele bonita e saudável.


O abacaxi é rico em manganês, bromelina e tem ação anti-inflamatória. Age diretamente na pele, contra acnes e alergias que podem causar infecções. Suas enzimas fortalecem o colágeno, deixando a pele mais firme e jovem.



Couve é um dos mais vegetais mais nutritivos e potentes, o  suco de couve é um excelente antioxidante natural, pois ela possui propriedades que ajudam a eliminar as células que oxidam e causam doenças, como o câncer, por exemplo.


O suco de limão oferece muitos benefícios para a saúde, ele também pode reduzir a quantidade de imperfeições da pele, como pequenas cicatrizes, acne, cravos, manchas, etc, isso é possível, pois o limão é um ótimo adstringente. Além disso, ajuda na digestão e desintoxicação fornece minerais alcalinizantes e a antioxidante vitamina C, ajudando o fígado a produzir mais bile para digerir gorduras.



Os tomates são classificados como frutas, seu suco é rico em antioxidante licopeno. O suco de tomate é especialmente bom para consumir antes de sair ao sol por longos períodos, uma vez que ajuda a proteger a pele dos danos UV.

O pepino é um vegetal diurético, tem vitamina C e ácido fólico e, por isso, funciona como regenerador celular, com um efeito extraordinário sobre a pele. Ele é rico em sílica e em outros minerais benéficos para reduzir a inflamação e melhorar a suavidade da sua pele e a força de seu cabelo e unhas.


Beterraba é um dos vegetais mais eficazes para a limpeza do fígado e seu suco é ainda indicado para ajudar a regenerar células hepáticas danificadas. Quem procura a pele perfeita não pode ignorar a importância do fígado. Beber suco de beterraba misturado com outros sucos de vegetais regularmente é uma das maneiras mais simples de curar esse órgão vital.


A vitamina A nas cenouras ajuda a pele, ajudando a livrar-se de células danificadas e regenerando novas. A vitamina A também mantém a pele protegida dos raios Utra Violetas, retarda o envelhecimento, previne a acne, ajuda a pele seca, e melhora a aparência.

Gostaram meninas?
Agora é com você! Veja o que te agrada e crie o seu suco!




16 fevereiro 2015

17:13

Retenção de liquido!

Oláaaaaa bonitas!

Pernas inchadas no final do dia, marcas de pressão das meias ou dos sapatos! Isso é retenção de liquido! Como ela surge, o que fazer como tratar? Tudo isso você vai saber agora!
Alguns dias atrás em uma bate papo com uma amiga ela me falou que estava sofrendo muito com inchaços e dormências na perna,  já vou logo esclarecendo que este não é um problema que só atinge os gordinhos, muito pelo contrário, o problema é que algumas pessoas tem mania de associar tudo a nós, se você é gordinho tem que ter mil doenças e não é bem por ai!

A retenção de liquido atinge todas as idades e sexo isso acontece quando o organismo deixa de eliminar os líquidos ingeridos e passa a acumulá-los entre as células. O nosso corpo tem um sistema para fazer este trabalho, mas por algum desiquilíbrio ele deixa de fazer e só acumula.

Alguns fatores: variações de pressão sanguínea regional, problemas renais, cardíacos ou hepáticos quantidade de proteínas no sangue, quantidade de sais disponíveis no corpo, ação da força da gravidade, sedentarismo.


Dicas simples de como melhorar este quadro:

Água sua melhor amiga: Beba muito liquido, evite refrigerantes e sucos industrializados, a água além de ajudar no bom funcionamento do nosso organismo ainda hidrata e limpa a pele.

Faça exercícios físicos: Não precisa se matar em uma academia, apenas uma caminhada de 30 minutos três vezes por semana já ajuda muito! O nosso corpo precisa de movimentos o sangue precisa circular, principalmente se você trabalha o dia todo sentado.


Se entregue as massagens: Aposto que vocês não sabiam mais eu sou terapeuta corporal rs trabalhei um bom tempo com massagens relaxantes e drenagem linfática mas por um problema na coluna aposentei a profissão! Meninas não tem nada melhor que uma boa drenagem linfática para a retenção os efeitos são instantâneos, isso por que na massagem levamos todo o liquido acumulado para os canais linfáticos aonde eles são eliminados naturalmente pela urina ou fezes. Então se joga além de ser relaxante você ainda vai sair levinho!


Pernas pro ar: Ao chegar em casa no final do dia, dê- se o luxo necessário de deitar no sofá ou na cama com as pernas para cima, na altura do coração.  A indicação é permanecer assim por pelo menos meia hora.



Sal, só o necessário: Consumido em excesso, o sódio contribui para que o corpo retenha líquido. Sazon meninas ahhh esse é uma bomba!  Que tal substituir o sal por orégano? Haha.



Levante-se: A cada hora de trabalho: Saia da cadeira por alguns minutos para mexer as pernas.  Que tal dar uma volta no andar ou buscar um copo de água?


Importante: É indispensável consultar um especialista, fazer alguns exames e verificar a origem do problema.


É isso ai amores espero que tenham gostado, sigam as dicas e cuidem bem da saúde de vocês! Um grande beijuuu no coração de vocês e até a próxima! 






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